考えて見たら四日間自転車に乗っていた

GW前半戦の四連休。
今日はその最終日。

そうだ、せっかく「Jognote」を貼ったというのにここのところ全然走っていません。(あ、ランニングね)
自転車に乗っていてランニングしている人を見ると、
「あぁ、走りたいな」
と思いますが、ちょっと我慢の子であった、です。
東京マラソン以降、右足の指が痛いんですよね～。
走れるんだけど、走れるんだけど、気になる痛みがあって、特にランニングした翌日に痛みが残って歩くのに不自由することがあるので、思い切って2～3週間ランニングを止めて様子を見ることにしました。
筋トレのつもりでスクワットはやっています。

さて、今日(4/29)は家族で自転車に乗って「横浜ワールドポーターズ」に行ってきました。
ちょっと外食しよう、ワールドポーターズで食おう、じゃぁ自転車で行こう、そんなノリです。

私はママチャリ。
子供は自分の自転車。
妻はDAHON SPEED P8。

入ったのはメキシコ料理、タコス屋さん。

大人1300円ぐらいで食べ放題、食った食った。
(なぜか)スパゲティ・ペペロンチーノ、フライドチキン、そしてタコスを8,9枚食べただろうか？
ただし注意！
うちの小2の娘さえ大人料金でした。
予想外の散財でしたが、私は満足、食った食った。

食後はワールドポーターズ内をブラブラしたり、ちょっと外を歩いたり。

明日から三日間働いて、そのあとまた四連休だ。

今日の走り：
Bike：26km
Run ：0km　しばらく0km行進です

自転車に乗ってコンサートに行こう、天丼食べに行こう

二日分の記事です。

4/27：
知り合いのマンドリン奏者、シルベスさんが所属する(という言い方が正しいのか？)マンドリンオケの演奏会を聞きに、晴海の「トリトンスクエア」まで自転車で行ってきました。
昨年の演奏会も同じ場所で、そのときは折り畳み自転車DAHON SPEED P8で行き、演奏会後は新橋まで自走、そこから輪行で帰ったのでした。
2年続けて同じでは面白くない、今年はロードで行きましょう。
ついでだ、早めに家を出て、可能なら演奏会までに100kmぐらい走っておこうかな？ってんで前日に計画、必要なルートを検討して地図をプリントしていたのに、目覚めたら雨。
結局普通に目的地まで行って、演奏会が終わったら自走で帰ってきました。

普通に国道1号→国道15号。
銀座4丁目あたりで晴海方向に向かう。

集団が走っていました。

コンビニでオニギリとパンを購入。
トリトンスクエアでパクついて、自転車を柵につないで演奏会を聞きに行きます。
演奏会の間(2時間ぐらい)自転車を放置することになるけど、いたずらされないだろうな・・・・・・・。

大丈夫でした。

GWということでなにかイベントやっていましたヨ。

ろくなモン食ってなかったからか？途中急に空腹感を感じました。
ハンガーノック？
コンビニでゼリータイプの栄養補給食とドリンクを購入。

この日の走り
Bike：85km　平均速度：25.5km/h
Run ：0km
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4/28
暦では平日でしたが私はお休み。
子供は学校。妻はお仕事。
天気もいいし、さて！自転車で出かけよう！

そうだね、自転車系BLOGでよく目にする「岩松」という天丼屋さんに行きましょう。場所は横須賀だよ。
行って帰ってくるだけだとつまらないから、そのまま三浦半島を回って、鎌倉あたりから北上して帰ってこようか。

日の高いうちに帰ってくるつもりだったのでライトを置いて出発。これ、あとで後悔。
横須賀に行くためには途中何度もトンネルを通るのです。
そのときにライトが無いと怖いッたりゃありゃしない。

横須賀に到着。
お店の場所は特に確認してきませんでした。きっとみつかるだろう、とのんきにブラブラするも「岩松」は見つからず。

駐車場のおじいさんに聞きます。
「岩松っていう天丼屋さんをご存知ないですか？」
「すまんね～、地元の人間じゃないんでわからないな」

またしばらく探しますがわからず。
また別の駐車場のおじいさんに聞きます。
「あぁ、こういってああ行って、すぐわかるよ」
御礼を言って言われたとおりに向かうが・・・・、見つからず。

またべつの女性に聞きます。
「あの有名なお店でしょう？ここをまっすぐ行って・・・」
わからない。
どうしてたどり着かないんだ？
最後の最後、写真屋さんに聞いて、やっと判明した。
開店と同時に飛び込むつもりだったのに、30分以上さがしてしまいお店に着いたのはサラリーマンの昼食時間帯。
お店の前は行列。
やっと海鮮丼にたどり着きました。

このボリュームで700円。
味は、まぁ美味しいです。

小さなお店です。
行かれる方は十分に場所を確認してから行ってください。

その後16号、134号と走って鎌倉まで行き、帰って来ました。

途中、甘いものが欲しくなって。

海でちょいと休憩。

昨日の走り
Bike：86km
Run ：0km

プレ素 3回目の音楽会

表題のコンサートに行ってきました。
メンバーの中に知っている人が二人。
いや、4人かな？

この団体はマンドリンオーケストラデス。
管や打は入っていません。純粋に弦のみ。
よってマンドリンの音色を十分に楽しめます、楽しめました。

第一部、1曲目、2曲目は静かな曲。
2曲目に演奏された「夏の庭」は以前とある団体で弾いたなぁ、途中、とても短いギターソロがあるんだけど、
『この音、シャープ？ナチュラル？』
ってもめたっけ？
そんなことを思いながら聞いていたんだけど・・・、確かに以前弾いたんだけど！全然覚えていない！
あぁいう曲だっけ？

3曲目の「蛍の舞曲」、軽快な楽しい曲。
ゆっくり入ってだんだんペースを上げて、この頭の合わせ、ずいぶん練習したのかな？

4曲目はどんな曲だっけ？
「祭りの朝」は威勢の良い曲だったような。

第二部、最初の曲はチマローザ。
やっぱり私はこういう曲が好きだなぁ。

次のヴェルキの曲はずいぶんとまぁ、ギターの出番の多い曲でした。
でもなんですなぁ、私がひねくれているだけかもしれませんが。
ギターにああいう役目を与える、ということは、結局のところアンサンブルの中でギターと他の楽器(マンドリン等)の音色がなじまないからなんじゃないの？とか思ったりして。
ギターのみで演奏されるところはとてもきれいな響きでした。名手がそろっていますね。

さてさて、次はギタリスト尾尻さんの登場です。
ニャタリ作曲の「コンチェルティーノ」。
知らない曲でしたが尾尻さんのテクニックを堪能できました。いや～、うまいねぇ。
でも第三楽章のマンドリンに出てくる速いフレーズ、皆さんしっかり弾いています。いや～、これもかっこよかった。
尾尻さんのギター、マイク通すのかな？と思いましたが生音でした。
ギターパート5人の音よりも尾尻さん一人の音の方がくっきり聞こえますね。
「コンチェルティーノ」の後に一曲アンコールあり。

最後の演目は「シンプルシンフォニー」ブリテン。
タイトルはよく聞くけど知らない曲でした。
面白い曲、ギターアンサンブルでやってもいいかも。
第二楽章でマンドリンのブリッジ付近に何か挟んでピチカートを模してました。

本プログラムが終わってからアンコール。
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今回もマンドリンの音色を十分に楽しめました。
今回、冒頭の2曲が静かな曲でしたが、弱い音がとても繊細に聞こえました。
一方「祭りの朝」のようなにぎやかな曲も楽しめるし。

ところで低音を受け持っている楽器が「マンドラテノール」だろうか？
低音ゆえか、トレモロの音がガサガサ言ってしまうのはしょうがないのかな？

えーっと、なんか当り障り無い感想だけど。
他に何かないかな？
こう「ミスが多い」とか「タイミングが合ってない」とかそういう部分があれば面白おかしく茶化してしまえるんだけど、そういう部分がないからねぇ。
落ち着いて、安心して聞けました。

今回の曲で気に入ったのはチマローザと「祭りの朝」かな。
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演奏会終了後にマンドさん、マリンさんに会いちょいと挨拶。
それから私の斜め前に座っていたのは、以前とある団体でご一緒していたドラ奏者のあの方だと思うのだが・・・、男性が一緒だったので話し掛けず。
それからそれから、私の前にどこかであった人が3人座っている。
マンドリンコンサートで会うんだから、
・とある団体で一緒だった
・東急カルチャー、シルベスさんの生徒さん
・日野の生徒さん
どれかだと思うんだけど、どれも自信無く。
えいや！でとりあえず「こんにちは！」と挨拶したが、どうも私のことを覚えていない様子。
まぁ、お互い様です。
でも終演後にロビーで改めて挨拶されました。
やっぱり日野の生徒さん達でした。
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え～、降ってる・・・・

せっかく早起きしたのに、降ってます。
雨雲はいつ抜けるのだろう？

雨がやんで路面が乾くのは・・・・、昼前だろうか？
コンサート間に合わないじゃん。
いっそレインコート着てママチャリで行っちゃうか？
BLOG的にはそのほうが面白そうだけど。

しょうがない、2時間ほどまた寝よか。

明日はコンサート

今テレビを見ていたら流れてきたCM曲。

カネボウ：
「火祭りの踊り」・・・ファリャ作曲「恋は魔術師」より

サントリー「天然水」：
浅田真央ちゃんのフィギュアで使われました。
モンティ作曲「チャルダッシュ」

明日はマンドリンアンサンブル「プレクトラムソサエティ」の演奏会が晴海のトリトンスクエアであります。
メンバーであるシルベスさんからチケット頂いているし、以前とある団体で演奏したことのある曲が演目に入っているし、今回もギタリスト尾尻さんの演奏が聞けるし、聞きに行きます、自転車で。

会場までまっすぐ行くとつまらないのでちょっと寄り道しよう。

クラシックのコンサートとは言ってもそんなにかしこまった会でもないし、カーゴパンツで自転車こいで、そのまんま聞いていいだろう、いいでしょう？

今日のおつまみは「ジャックモール」で買ってきたプリングルス。

買っちゃいました(サングラス)

買うと決めたら買いに行きましょう。
なぜか3週連続で横浜「ジャックモール」に来てしまいました。

ロードで行くつもりだったのですが今日も上の娘が着いていくという。
娘に合わせて私もDAHON SPEED P8にしました。

さて、ある程度値の張るものを買うとき、普段だったら２ちゃんねる等で
・どんなのがいい
・どの店がいい
を調べて買い物するのですが、今回のサングラスはまったく予習しませんでした。
ただ、WEBで「横浜でスポーツ用途の度つきサングラスを売っているところ」を検索して、なんとなくここと決めてしまいました。

東大門眼鏡

私が買ったのは「みなとみらい本店」、先日行ったモンベルの真横がこのお店でした。

えー、この眼鏡屋さん、店員さん中国人。
ちょっと話が通じなかった店員さん、いたアルネ。(すぐに他の人が飛んできたけど)

とにかく今回は買うものが決まっていたし、何店か回って少しでも安いところ・・・・・、とかそういうつもりも無かった。雨が降り出しそうな雲行きだったのでとっとと買って帰ろう。

WEBで見ていたお店オリジナルフレームのヤツが安かったので買おうと思っていました。
その前に勧められた「RUDY PROJECT」というメーカーのヤツをまずはかけて見ました。
おぉ、しっくりくるね。
次に、買おうと思っていたお店オリジナルフレームをかけて見る。

・・・しっくりこない。

お店オリジナルの2万か、「RUDY PROJECT」の3万2千円か。
私、かなりオイリー体質なのですぐに眼鏡がずれます。
自転車乗っているとき、頻繁にサングラス位置を直すのもうっとうしいね。
気に入ったほうを買いましょう。
「RUDY PROJECT」にしました。
度付きレンズ込みで32,550円でした。カード一括。

マックで昼食、トイザラスをぶらぶら。
度付きサングラスは30分程度で完成。いきなりお持ち帰りです。
さて帰りましょう。

帰り道、思いっきり降られました。
最初はポツポツだったけど、後半はもう普通に降られてしまいました。

もうすぐ家というところで妻に電話、「お風呂にお湯張っておいて！」。

で、買ったのはこんなやつです。

アイウェア(サングラス)買うか？

春です。
通勤途中、川の横を走ることが多いせいか、この時期小さい虫が顔にあたってきます。
鼻に入る、口に入る、目に入る。

口に入ってしまったものはしょうがない、「補食」ということで栄養にしましょう！？

困るのは目に入ったとき。
とにかく涙で虫を流さないと、ってことで一生懸命目をパチパチさせます。

いや、それ以前に虫が目に飛び込んでこないようにすればいいじゃないか。

ということでアイウェア、サングラスです。

私の自転車通勤スタイルコンセプトは「普段着」、そのまま電車にも乗れる「普段着」。
レーパンジャージは持っていません。
上はTシャツにウィンドブレーカー、下は年間通じてカーゴパンツ。ヘルメット。
そしてメガネ、普通のメガネ。

対「虫」に関して、普通のメガネだって裸眼よりはいいでしょうが、やっぱり目をガードする形状のサングラスにはかなわないでしょう。
ただ度付きのサングラスとなると、しかもスポーツ用途のサングラスとなるとちょっと値が張ります。
で「欲しいなぁ」と思いつつも、ちょっと我慢してきました。

ところが最近、片道60kmの自転車通勤！をしている方のBLOGを見たら、まさしく度付きサングラスの話題をアップされていたのです。
欲しくなりました。
っつーか、自転車で通勤しているんだから、安全のためにもサングラスは必須でしょう？

こういうとき、私は迷います。
基本的に「ケチ」なので迷います。
モノを買うときには「後で後悔しない」しっかりした理由を自分の中で作って、それから決断します。

サングラスに関しては、
・虫が目に飛び込むことで視界がさえぎられる
・ほんの一瞬といえど非常に危険
・自転車通勤に必須
ということで「しっかりした理由」ができました！？

ひとまず明日、いや、今日だ、スポーツサングラスを扱っている眼鏡屋さんに行って見たいと思います。

朝降られず、夜も降られず

天気予報からして、完璧に「1日雨」の覚悟。
上下レインコートで出勤するも、降られず。
夜も21時にはやんでました。
やんでるんだけど、何しろレインコートで出勤してきたモンで、レインコートで帰るしかありません。
他の服がないんで。

明日一日働けばまずはGW前半戦の4連休。
土曜：予定なし
日曜：コンサート
月曜：予定なし
火曜：予定なし

月曜は平日だから子供は小学校、妻も仕事だって。
じゃぁ、この日に自転車でどこかにいくかな？天気も良さそうだし。
そんなとき、こんなチラシが入っていることに気づく。

うーん、ひかれます。
でも、こっちも行きたいんだよね。

『天丼岩松』

うーむ。

初めての盛岡(4/24ちょっと加筆)

出張で盛岡へ。
4/22は昼過ぎに会社を出た、この日は移動のみ。
東京駅で新幹線を撮影、めったに乗らないからね。

新幹線に2時間半も乗る。
飲み物と雑誌を購入。

盛岡に着いてまずは夕飯。

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明けて4/23、朝食を済ませて、お仕事開始までまだ時間があったので城址公園まで歩いてみようかと。
ホテルロビーにあるパソコン端末で、いつもお世話になっている「ジョギングシミュレーター」のサイトにアクセス、距離を測るとたった1kmだ。早足で10分。よし、行こう。
目的は「桜」です。

私と同じようにスーツ姿の方が何人か公園内をぶらぶらしていました。
やはり出張で盛岡に来ていた人たちかな？

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昼食は盛岡名物「じゃーじゃー麺」です。

美味いか？
うん、美味いが、「これは絶品！」というものでは無かったな。

岩手山が美しかった。

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朝の散歩のときに「自転車通勤している人、いるかな？」と注意して見ていたのですが、ロード・MTBはいませんでした。ママチャリと折り畳み自転車が圧倒的に多い。DAHONは二人見ました。
地方だとみんな車なのかな？

TV CM「辻利」で使われてる音楽はベートーベンのピアノ協奏曲第五番「皇帝」の冒頭ですね。
あの冒頭のフレーズだけさらったことがあるんだ。で、よく覚えている。
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夕方のジョギングで何度かすれ違ったことがある。

夫婦だろうか？
小径車に乗っている男女。

男性が乗っているのは、あれはBD-1だろうか？
女性はブロンプトンに乗っている。

昨日すれ違ったとき、女性はとても疲れているように見えた。
いや、私にはそう見えただけで、とても楽しい自転車散歩を終えて、心地よい疲労感が表情に出ていただけなのかも？

すれ違った後、なんとなく「だんなの趣味に付き合わされている奥さん」という言葉が浮かびました。
浮かんだだけです！真実はわかりません！

特にネタも無いのですが。
昨日、ランニングから帰って風呂入って。
風呂から上がって夕飯までまだ20分はありそうな雰囲気だった。
夕飯前に一杯、「プシュー」。
こいつをつまみに。

トマトにモッツァレラチーズ、オリーブオイルだくだく。

今日のおつまみ。

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明日は私にしては珍しく出張です。
自転車なし、そしてスーツ。

「JOGNOTE」追加

今日のおつまみはこれ。

うーん、辛いといえば辛い。
美味いか？うーん・・・・・・。

左脇に「JOGNOTE」を追加しました。
ちなみに職場の走友、mugi君が使っている「goo」BLOGではこのBLOGパーツを貼れないそうです。

日々の走行距離(ランニングの方ね)はエクセルで記録しているのですが、まぁ、せっかくだから、これからはこれで管理するかな。

二ヶ月ぶりぐらいのロードはやはり速かった

日曜なのに目覚ましを5:30にセット。
簡単に準備を済ませてLOOKで走り出しました。
家族で午前中に買い物に行くつもりだったので、そうだな、遅くとも10時には戻るようにしよう。
さて、久しぶりのSPDだけどうまくクリートがはずせるだろうか？

ひとまず国道1号線で横浜駅周辺まで。早いもんだ、30分程度。
みなとみらいの方を通って、磯子あたりから環状2号で戸塚方面に戻ろうかな。
ちょっとした公園があったので撮影。

帰ってきてから確認したら「ポートサイド公園」というところでした。

まだ朝早いみなとみらいは人も車も少ない。

その公園からみなとみらいの方に向かう途中で、先週娘と来た「横浜ジャックモール」のあたりでコンビニ休憩＆おにぎり・パン。
晴れると思っていたのに日は出ないし風は強いし、寒かった。

ランドマークタワー。

山下公園でも撮影。

このあと、国道16号で磯子方面に向かったのは良かったけど、何しろ地図も何も見ずに走っているので、結局環状2号へ向かうルートがわからず。環状3号で戸塚方向に戻り、自宅についたのは8:50ごろ。
「題名の無い音楽会」に間に合った～。

夕方、ちょいとランニング。
今日の走り：
Bike：45km
Run ：15.8km

なんだ、降らないじゃん

予報だと今日土曜日は雨のち曇りじゃなかったっけ？
8時ごろ起きたら良い天気でしたよ。
ま、特に出かける予定も無かったし。

来週からはLOOKでの通勤再開の予定。
しばらくDAHONに乗ることも無いだろう。
ということでまずはDAHON SPEED P8のお掃除。
ベランダに新聞敷いて、落とせる汚れを落として油を注して。
そうそう、メーターのケーブル処理がイマイチだったので、直しておこう。
ケーブルの仮止めにセロテープを使っていたんだけどこれが月日とともにバリバリにはがれてしまった。
今度は住友3Mのスコッチカルシート「JS-1900」(透明)だ。これなら大丈夫。
ブレーキシューとワイヤーも交換したいけどまだ買ってないし、これは後日。

それから今度はLOOKの整備、というほどではないけど、LOOKをベランダに持ってきてまずは拭き掃除。
カバーをかけていたとはいえ二ヶ月ぐらい乗ってないからね。
あ～ぁ、前輪の空気が抜けてますよ。

あ、「避難はしご」の上の植物、普段はちゃんと別のところに置いてあります。

さて、次はブレーキシューの交換。「あさひ」でこれは買ってあった。

LOOKを職場後輩から譲り受けたのは去年のゴールデンウイークでした。そのときにタイヤ・チューブ・ワイヤーの類は交換したのですが、ブレーキシューだけはなんか面倒くさくて替えていませんでした。
えーっと、職場後輩がLOOKを買ったのは2000年ぐらいだっけ？かなり古くなっているな。ブレーキは命にかかわるからね、交換しましょう。

新旧のシューを比べてみる。
右が古い方。減っているといえば減っている。

以前乗っていたMTBではブレーキシューの交換を何度かやったけどロードでは始めて。
シューの抜け防止ねじには樹脂が塗ってあって、これがねじの緩み防止になっているんだね。

ここで後輪がかなり振れていることがわかった。
私は振れ取り台を持っていないので、そのうち職場の自転車師匠に持ってきてもらって直そう。

昼食後、上の娘とお買い物に自転車で出発。
車のワイパーブレードを交換・・・・、と思ってオートバックスに行ったけど、今ついているタイプをメモしていかなかったのでどれを買えばよいのかわからず。結局買わない。
次に本屋さん。
ここでは娘が「電脳コイル」の小説を、それと子ども達のために学研まんが「宇宙・星のひみつ」を購入。

さーて次は、「あさひ」東戸塚ダイエー店に移動。忙しいね。
しつこいけど「携帯ポンプでママチャリに空気を入れる」ための米式→英式変換アダプターを探しています。
「あさひ」にあればいいな～、と特に期待しないで行ったんだけど、ありました。
買いました。280円。

携帯ポンプに付けるとこんな感じ。

英式チューブにばっちり空気が入りました。
なんか、こうして見ると「ポンプマニア」って感じ。趣味性強すぎ。

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夜は焼肉屋。

ママチャリで行ったのに

予報では昼から雨でした。
でも結局、かなり遅い時間になるまで“しっかりした雨”は降りませんでした。
いちおうママチャリで出勤したのですが、DAHONでも良かったかも？

来週、久しぶりに出張があります。
ふと気づく、「あ、新幹線の切符買ってない」。
今日は残業を早めに切り上げ、最寄駅で切符を買ってきました。

その出張、週末にからんだらDAHONを持っていこうかな？なんて思ったりもしたのですが、残念、からみませんでした。

早く帰れたのランニング

今日は午後外勤。
といっても外勤先がなんと自宅の近く。
一緒に外勤する方が車を出してくれる、というので、いつも通りDAHONで出勤。

外勤先までは車にDAHONを積ませてもらい、お仕事が終わったら自転車で直帰しよう。

外勤先ではまったく異業種の方との打ち合わせとなったが、これから考えなくてはいけないことについて重要なヒントを得た、気がする。

帰宅後ちょいとランニング。
今日の走り：
Bike：13km
Run ：10.7km

明日あさっては雨ですね。
ママチャリ通勤だ。
土曜まで天気が悪そうだし、日曜にLOOKを整備して、来週からロードで通勤しようかな。
2ヶ月ぶりのクリート、ちゃんとはずせるだろうか？

会社帰りにお買い物

ここのところ雨が多い。
ママチャリ通勤が増えるけど、先日のように途中でパンクしたとき、パッチをあてる事は出来ても空気を入れることが出来ない。
「あさひ」で米式→英式のアダプターを買うつもりですがちょっと先になりそう。

じゃぁ、ダイソーで100円ポンプ(ママチャリ英式用)買っちゃえ！
ついでだ、以前から買おうと思っていた「反射たすき」も買おう。
会社の帰りに戸塚駅前「modi」にあるダイソーに寄ってきました。

あれ？反射たすきが二つある？
職場後輩のmugi君から「買ってきて　二つ」と頼まれたから。
となると自分のとあわせて三つ必要なんだけど、お店に二つしかなかったのだ。
ほかにも虫ゴムがいらない「スーパーバルブ」なるものも購入。
うーん、大昔？この手のバルブを買って失敗したことがあるような無いような・・・・。
まぁいいや。

で、ダイソーの100円ポンプなんだけど。

なるほど、基本は米式で、ママチャリ使用のときはアダプターをはめるのね。

え？
ってことは、もともと持っている携帯ポンプにはめたっていいんじゃないの？

ねぇ、きっとこれでママチャリ英式に空気が入るはずだ。
上手くいけば「あさひ」でのお買い物は必要なくなるぞ。
こんな簡単なことに今まで気が付かなかったのか、あぁ、情けない。

日付変わってしまった。昨日午前中妻は仕事。
下の娘はついていってしまったので、私は上の娘と留守番。
ギター弾いたり、娘のジュニアケータイで音楽を聞く方法は無いのか調べたり、youtubeをうだうだ見ているうちに妻を迎えに行く時間に。

昼食後はギターの練習。
最近まじめに弾いているのはバッハの無伴奏ヴァイオリンパルティータ第三番。

夕方、妻は飲み会に、私は娘達の反対に合いながらもランニングに出発。

今日の走り：
Bike：0km
Run ：8.3km

昨日今日のおつまみはこれでした。

妻が行って来た店はここ。「蘭苑飯店」
悪く無かったって。

ギターは3時間ぐらい弾いただろうか？

自転車でみなとみらいへ(娘と)

この週末、土曜は晴れ、日曜は雨の予報でした。
よし、土曜のうちに自転車とランニングをやっておこう。

その土曜、妻は半日だけ仕事があるという。
下の娘はその仕事に着いて行くという。
上の娘は私と出かけるという。
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今週の雨で、以前買って使用してきたレインコートの非力さをつくづく実感。
もう少し良いものを買う気になってました。
モンベルなんていいんだけど、ちょっと、いや、かなり高いよね。
アウトレットだったらいくらか安く買えるのだろうか？
WEBで調べると、みなとみらいとベイサイドマリーナにモンベルのアウトレット店あるとのこと。
どっちにしよう？
娘が付いてくるんだったらポケモンセンターのある桜木町、みなとみらいにしよう。
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調子が悪くなってきたDAHONのブレーキを調整して、DAHONと娘の自転車に油さして、ようやく自宅を出発したのは11時ごろか。
国道1号、平戸桜木通りを進み、途中から川沿いに道を走るのはいつものパターン。
Y校で試合をやってましたが、さすがにギャラリーが多かったです。

桜木町に到着。
ランドマークタワーの下に自転車を停めて、まずは腹ごしらえ。
先週に続いてマックです。

マックを出てポケモンセンターや鉄道模型の店、本屋をブラブラしたあとに、やっとパパが行きたかったモンベルのアウトレットを目指します。
モンベルのレインウェアー、いいねぇ、でも高い。
見ただけでお店を出ます。
おっと、向かいにスポーツオーソリティーがあるじゃないか。
ちょっと覗いてみましょうか。

意外にもshimanoのパーツがちょっと売られている。
ランニングシューズの品揃えも東戸塚ヴィクトリアより豊富な気がする。
今度一人で来てじっくり見てみよう。
そしてうれしい誤算。
このスポーツ店の中にレインウェアーのコーナーがあったのですよ。おかげで各社の生地の違いなどもじっくり観察できました。
そして購入。
えーっと、mizunoです。
画像は後日。

来たときとほぼ同じ道を通って帰着。
夕方、ちょいとランニング。

今日の走り：
Bike：27km
Run ：12km

今週はママチャリが大活躍でした

日付変わってしまいました。
昨日の金曜朝、雨はほとんど降っていなかったのですが、路面が濡れていたのでママチャリで出勤。
ちょっと残業して帰って、帰宅後ちょっとランニング。

昨日の走り：
Bike：24km　バイク？ママチャリよ！
Run ：6km

夜のおつまみはこれ。

週末の天気は土曜晴れ、日曜は怪しい。
でも、土曜は妻が出勤。
まぁ、ヒノキ花粉も飛んでいるし、家で子どもとじっとしていようか。
それとも先週みたいに子どもとでかけようか。

今週は雨ですか

昨日は良い天気でしたが、今日明日は雨の予報。

は、今日はママチャリで出勤です。
小雨程度だったので余裕の走り。

さて、先日の記事でこのアダプターが使えなかった、ということを書きました。

ところが職場の自転車師匠は「使えた、空気が入った」と言います。
変だ、よく見てみると構造的にどうしても入らない気がするのだが・・・。
まぁ、100円程度のものだったし、もう見切りつけて“確実に空気が入りそうなもの”を買いましょう。

ということで「あさひ」です。

これとかこのへんかなぁ、と考え中。
どうせ買い物するなら他に買っておくものは無かったかな。

と、あちこち見ていると色々欲しくなる。

ランニングで出勤

今朝はランニングで出勤。
長袖シャツと短パン。ちょっと涼しいかな？

いやいや、暑い暑い。
昨日同様、と言っても昨日ほどの強風ではないけどやはり追い風。
私のペースと同じぐらいの風が後ろから吹いてくるので、無風状態で走っているような感じです。体が冷えてくれません。
最初3kmぐらいは調子出ず。行程の半分ぐらいを過ぎたらとても快適なランニングになりました。

会社に着く前にコンビニに寄って朝食を購入。

今日の走り：
Bike：11.5km　←予想　復路
Run ：11.5km　←実績　往路

昨日割ってしまったLEDライトの樹脂レンズは無事にくっつきました。
よかった～。

DAHONで通勤 そして・・・

今朝は猛烈な風雨でしたが、夕べの予告どおり？折り畳み自転車DAHON SPEED P8で出勤しました。
この自転車には泥除けをつけていません。
それでも、
　レインコート
　靴にはコンビニ袋
　百均手袋の上にビニール手袋
これでばっちりでしょう！

走り出しました。
約1分でお尻が濡れ始めました・・・・。
確かに30分もぬれているとじんわりと水が染み込む中途半端なレインコートだけど、きっとお尻の所は特にすれて、防水効果が落ちていたんだろう。
とにかく走り出してしまったんだからそのまま進みます。
幸いにも「超追い風」。
大して漕がなくても30km/hぐらい出てしまいます。
でもリムが濡れているせいでブレーキの効きが極端に低下しています。
スピードの出しすぎは危険。

コンビニ袋をかぶせた靴にも容赦なく雨水が入ってきました。
完全に靴の中が水没。
お尻もぐっしょり。

もうどうでも良くなってしまいました。

深い水溜りにも勢いよく飛び込んでいきます。
子どものころ、よくやったね。
そう、水の中を通過しているときは両足を上げて濡れないように・・・・。
あれ？両足が子どもの頃ほど上がらないぞ？
まぁ、いいや。

追い風に押されてかなり楽チンに会社着。

今日の悲劇はこの後だった。

泥水をかぶったDAHONを洗おうと思った。
スタンドを立てて水道ホースを取るために後ろを向いた。
「ガチャン」と音がした。
自転車が倒れました。
それだけならよいのです。
昨年買ったばかりのテールライト(赤色チカチカ)が割れました。

アロンアルファと2液混合接着剤で直してみましたが、きちんと付いたかどうか。
会社で乾燥させているので明日確認です。

復路？ママチャリで帰ってきました。
DAHONは会社に置きっぱなし。
明日はランニングで通勤して、帰りにDAHONに乗ってくるつもり。

朝からパンク 結局直らず

今日は夜になって雨の予報でした。
なのでママチャリで出勤。

会社まであと2kmというところで、後輪が何かを踏んだ！
「ポコ」っていう音がした、確かにした。
やがて後輪がゴトゴト言い出す。

パンクです。

ここで悩む。
会社まで約2km。
ここでパンクを直すか、会社まで押していって昼休みに直すか。

その場で直しました。
こんなのが刺さってました。

とてもわかりやすい。
なのでパンク修理自体は5分程度。

空気を入れましょう。

さぁ、ここで“あれ”が登場ですよ、“あれ”。

このときに買ったアダプター。
ママチャリの「英式バルブ」に、「米式ポンプ」から空気を入れるためのアダプターです。
さて、空気を入れる。
シュコシュコ・・・・。
入らないよ。

結局どうしても空気が入らず、会社まで2kmを押して歩きました。
それでも始業20分前には会社に着きましたけどね。

さて、昼休み、落ち着いてパンクを観察します。
あぁ・・・、タイヤに刺さっていたモノ、とても長かったんですね。
リム側まで達していたんです。
だからチューブの外側と内側、2箇所に穴があいてました。
これでは空気が入らないはずだ。
ささっとパッチを貼って、と。

夕方見に行ってみると、もう空気が抜けています。
確認してみると、リム側に貼ったパッチから空気が漏れています。
やり方がまずかったか。
もう一回貼りなおします。
本日3枚目のパッチです。

結局これでもだめ。
今日の完治はあきらめ、自転車は職場に置きっぱなし、職場先輩の車に乗せてもらって帰宅しました。

明日はどんな雨でもDAHON SPEED P8で出勤します。
いままでDAHONだけは汚さないようにしてきました。
LOOKは汚れてもいいや、でもなんとなくDAHONはきれいにしたいんですよ。
でもこれからはガシガシのります。
ガシガシ乗って、ジャバジャバ洗います。
自転車は乗ってナンボです。

家から一歩も出ず

20年来のお付き合いだった「スギ花粉」に対する花粉症はどうやら治ったのか？ここ2年症状が出ません。
しかし先週から鼻水が止まりません。マスクが必須です。ヒノキ花粉が飛び出したのか？
そんなわけでこの週末はランニング封印でした。
不思議なもので、週末のランニングが習慣になっているので、土日にまったく走らないととても“不健康”に思えてしまいます。1年前はこれが普通の週末だったんだけど。

あ、昨日は娘達とちょっと自転車に乗りましたが(26km)、ずーっとマスクして走りました。

今日は家から一歩も出ないで楽譜の整理とギターの練習。
明日は午後から雨かな。
ママチャリ通勤だな。

今晩からまた「サラリーマンNEO」が始まりました。

ヤビツ ではなく 飯田牧場

週半ばぐらいの記事で「週末はヤビツでも」と書きましたが、平日にジョギングをやった翌日ぐらいから花粉症の症状がひどくなってしまいました。よってヤビツは後日。
今日は以前から娘が「行きたい、連れて行って！」と言っていた藤沢市の牧場までアイスクリームを食べに行きました。
ルートは以前確認済み。

「飯田牧場に行ってみました」

11:30に自宅出発。
まずはマックで昼食。

普段のランニングコースに出て川を北上。
桜、なんとかもっていました。

この日最初の坂を登ったところ(弥生台付近)、最初の休憩。飲み物を購入。

さぁ、坂をもうひとつ！
これを登ればあとは下りと平坦だ。

子どもと一緒なんで歩道走行で勘弁してください！？

今日は広めの歩道、そして川沿いの平坦な道を狙って走っています。
よって冒頭の地図にあるようにとても遠回りしています。

いずみ中央の駅を過ぎしばらく行くと、神奈川の自転車のりには定番の境川サイクリングロードに入ります。

「飯田牧場」到着です。

こんな小さな自転車たちで来ましたよ。

私たちがいた20分程度の間にロードが2台、MTBが2台食べていきました。

帰りはだいたい来たときと同じ道。
花がきれいだね～。

どっかのBLOGで見たことのある建物が見えたので寄ってみた。

あぁ、ここだったのか。
よく自転車のりさんたちが待ち合わせに使っている「境川遊水地」。

スタンドを装着していないスポーツタイプの自転車用に梁が渡してあります。

帰着直前にちょっと本屋に寄ったり意味の無い？坂道を回ったりして。

今日の走り：
Bike：26km　ただアイスを食べるためだけに
Run ：0km

夕方ランニングは止めておきました。

「年金住所記録確認について」

職場で「年金住所記録確認について」という、A5サイズの紙が配られました。
社会保険庁の登録データの確認です。

どれどれ。。。。。

ひどいね、こりゃ。

たったA5サイズの小さな紙なのにマチガイが3箇所。

私の住所マチガイ
私の住所の振り仮名マチガイ
妻の住所マチガイ

妻の住所なんて私と一緒なのに、わざわざ私と妻とで異なるマチガイ。

年金に関してさんざん叩かれている社会保険庁・年金問題。
転職無しにずーっと一箇所で働いている自分には「関係ない」程度に考えてましたが、A5サイズの紙で“いい加減さ”の一部を見てしまいました。
職場のmugi君にいたっては、住所欄が空欄になっていました。
ホームレスじゃないって！

二日続けて平日ランニング

昨日の帰り、午後9時ごろの戸塚駅近くの花見スポットはかなりの人出でした。
どの会社でも「水曜はノー残業」なのだろうか？

帰宅後ちょっとランニング
昨日の走り：
Bike：23km
Run ：6km

自分としてはちょっと早めのペースで走ってみて6kmを28分4秒。
kmあたり4分41秒というところか。ちょっときつかったです。
一方、一昨日10kmを走ったときはkmあたり5分でした。
距離は長いけどこのペースなら楽でした。
さ～て、今後タイムを縮めていこうとしたとき、どういう練習をしていったら良いのだろうか？
そろそろ職場の「マラソンエキスパート」に助言を求めるか？

しばらくはギターも弾かないし

ここのところかなり気合入れてギターを弾いていたので、左手の指先がかなりかたくなっています。
思い出してみると学生のころは常にこうでした。
今は本番の予定が入らないと練習しなくなってきたので、
・硬い
・やわらかい
を繰り返しています。

昨日昼休みに撮った桜。

会社からちょっと？かなり？離れた公園に趣のある建物発見。
残念ながら改修中でした。

続いて、今日の通勤途中に撮った桜。
携帯カメラなので画質は全然です。

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さ～て、今度の週末あたり、DAHONでヤビツ峠でも行ってみようかな。
前回DAHONで行ったときは秦野まで輪行したっけ。
直接向かうとどのぐらいあるんだっけ？

約100km。
妻が出かけるので夕方には帰らないと。
朝早く出れば間に合いそう。
じゃぁ、金曜の晩にペダルを折りたたみからSPDに付け替えだ。

帰宅後ちょっとランニング

千鳥が淵の桜を見た。
上野の桜は妻が撮影した画像で見た。
でも近所の桜はまだ見ていないぞ。

今朝の通勤は特別ゆっくり走りました。桜を見ながら。

ってことで、職場の昼休みにちょっと抜け出して桜を見てきました。
その画像を・・・・・、職場に忘れてきました。
覚えていたら明日アップします。

今日は9時ごろ帰ってきたのでちょっと走りました。

今日の走り：
Bike：24km
Run ：11kmぐらい

久しぶりのランニングでした。
妙に調子が良くて足が動く動く。

コンクール

日曜に下の娘が「かなコン」に出てみたわけだが・・・・。
翌日の神奈川新聞を見てびっくり！
予選を通ってしまったよ。
次は「準本選」というらしい。
会場は神奈川県民ホール。
いいところジャン。
日時は4月2日。
よし！休み取って応援に行くぞ！

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今日出社したら打ち合わせの予定が入っちゃってました。
まぁ、月曜も有休で休んだわけだから、さすがに水曜は休みにくいかな、と思ってましたが、これであきらめも付いたというものです。

何年か前には上の娘もコンクールに出てました。こっちは「ptna」。
すっかりコンクールから興味が反れていた上の娘でしたが、下の子が初めてのコンクールで予選を通ったからか？
「すぐじゃないけど、何年かしたらまた出たい」
と言い出しました。

音楽パパとしては、そうまでして音楽で他人と競わなくても良いんだけど。
本人に出たい意思があって、目標に向けて練習するというなら応援しましょう。

コンクールですかぁ。
自分も出てみようかな。