今日のランニングは起伏がいっぱいでした

amazonで頼んでおいた自転車用のLEDライト「HL-EL500」が届きました。

昨日今日とすさまじい風でした。
そんな中ランニングは欠かさずに。

今日の走り：
Bike：0km
Run ：13km

今日はいつものコースからそれて、「大池公園」(こども自然公園)まで行ってみました。
同じマンションに住んでいる方(マラソン経験者)が、以前そこまで走って公園内を周回していた、そんな話を聞いたことがあったので、そのうち行ってみようかな？と思っていたわけです。

公園に行くまでには山を二つほど越えないといけません。
公園内は大体砂利道、しかもかなりのアップダウンがあります。
「いい練習になるかもな・・・・・」

はい、いい練習になりました。
この公園自体何度も行っているのですが、走ってみると子供との散歩とは違う“つらさ”がありました。

で、気づいたのですが、いつもの周回コースはどちらかというと住宅街の中。走っている方も「メタボ予防かな？」という方が多そう。
でも今日の公園内を走っている人は、速い・・・・・・。
公園内で最初にすれ違った二人はロングタイツでした。しかも上り坂をかなりのペースで登っていく。
うーん、刺激されるなぁ。

また行ってみるか。

話前後して、昼間は最近調子の悪いパソコンの復旧。
思い切って“まっさら”にして、必要なものだけを入れ直そう。
こういうのって難しい作業ではないけど、なんだろう、こう、気合いれて腰上げないとできない作業です。
「まっさらにしてすっきりしよう」と思ったのは確か1年ぐらい前。
腰をあげるのに1年もかかってしまいました。

今使っているパソコンはかなりの型落ち、知り合いからの流れモノ。
常用しているソフトはほとんどがフリーソフト。
“まっさら”にしたついでにウイルスワクチンも変えてみた。今度はどうだろう？

Virus対策：avast!
FireWall：Outpost FireWall

あ、合間合間でギターも2時間ばかり弾きました。