読みがあたった

今朝、ご飯を食べながら天気予報を見る。
LOOKで通勤か、またまたママチャリか？

神奈川は雨マーク。確率は40%だった。
でも朝は降っていなかった。

そして土曜の天気予報は曇り。
ということは、午後の雨の確率40%だとしても、夜遅くなればなるほど雲は無くなる方向だろう。

よし、今日はLOOK(ロード)で行こう！

正解でした。
昼間は降ったりしましたが、私が帰る時間帯はバッチリ。

明日は出勤して、職場から直接吉祥寺に向かって夕方から飲み会です。
ギター部OB会役員(私もそう)と現役学生の飲み会です。
予定している時間でスパッと上がらなくてはいけないので、朝からペース上げていくぞ。

今日はちょっと早めに上がって軽くジョギング。

今日の走り
Bike:24km
Run ：6km

昨夜は2年も前の投稿にコメントが付いてビックリでした。
私が以前アップしたことのある演奏「FLY ME TO THE MOON」の楽譜に関するものでした。
多分、もう手に入らないだろう。
でも同じアレンジの楽譜は、きっと別の曲集に入っているはず。
コメントつけてくれた方が楽譜を探し当ててくれると良いな。

三日続けてママチャリ通勤

月曜こそLOOK(ロードの自転車)で通勤できたものの、火・水・木とママチャリ通勤でした。雨の予報でしたから。
でも、結局レインコートを着るほどの雨には当たっていません。ということはLOOKでも通勤できたんじゃね？
さて、明日は・・・・、予報だと朝は雨か。ママチャリだね。

ママチャリ通勤でも今週は「回すペダリング」を心がけてこぎました。
それって何か意味があるの？いやわかりません。
でも、「踏むんじゃない、回す、回す、回す」と意識しながらこぐとスピードも疲労も明らかに違いますよ。

今日から娘達の通う小学校は後期が始まりました。2学期制なんです。8月のうちから学校に行くのって、親ながらなんとなく違和感を感じます。

これは上の娘が作った金魚ねぶた。
親バカ承知で言うが、ここまで作り上げるとは思わなかった。

はい、次。
これは何故か廊下に並んでいるビール(発泡酒)群。

で、今日のおつまみは韓国海苔でした。

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土曜の夕方は吉祥寺で現役ギター部後輩達と飲みです。
時間に余裕があれば自転車で行って輪行で帰ってくるのですが、多分無理だな。

お、コンサートに行こうかな

以前、そう以前、2回ほど混ぜてもらったマンドリンオケのコンサートが来月ある、ということに気が付いた。

http://www.jade.dti.ne.jp/nano/ypso/ypso-next7923.html

予定が入らなかったら行こうっと。自転車で。
いや、近すぎるな。
それに帰りは夜になるな・・・・。

1週間が始まった、月曜は雨の予報だったのでママチャリで自転車通勤。
結局行きも帰りも降られませんでした。
でも職場のある神奈川県藤沢市では夜の8時ごろ、猛烈な豪雨だったんです。
なのに国交省の雨雲レーダーを見てもまったく雲の姿が見えず。
ほんと、突発的に発生した雨雲だったようです。
そんな豪雨の中で、皆既月食が見えていました。なんか妙な感じでした。

22時ごろ帰宅のため職場を出たのですが、路面が濡れていたのは会社付近だけ。
ちょっと走ったら雨が降った形跡すら見えませんでした。

通勤用ママチャリは当然のことながらSPDではありません。
それでも「回すペダリング」を意識しながらこいでいました。何事も練習。

練習してその先には何がある？
・・・・・・新潟に行きたいな・・・・・・・・青森にも・・・・・・大阪にも・・・・・・

左足だけで通勤

今日の「ER」は最後にほっとしてよかった。
でも次回の予告を見てまたドキッ！

相変わらず暑い日々ですが、週間予報を見ると明日からは曇りや雨マークが増えてきています。
“酷暑”も終わって、秋に向かっていくのでしょうか。
下手すると今週はもうロードに乗れないかも？

昨日の休日出勤、今日の出勤と「ペダリング」を意識してこいでみました。
5月からSPDペダルを使い始めましたが、結局“踏んでいる”だけなんです。今までと変わってないんです、たぶん。

　引き足
　まわすペダリング

言葉では聞いたことあっても実践できていない。

そんなわけで、昨日の帰りと今日の行き帰り、左足のみでこいでみましたよ。「片足ペダリング」というらしい。
左足だけ、とはいっても右足をブラブラさせておくわけにもいかないので、左足はビンディングで固定、右足は乗せておくだけ、そんな感じでしょうか。
するとですね、普段使わないような筋肉に“負荷がかかっている”という感触がするのですよ。
せっかく怖いの承知でSPDにしたんだから、それなりのこぎ方をしたいですね。
そして長距離を乗れるようになって、で、いつかは・・・・・、
　・目指せ新潟
　・目指せ青森

昨日の走り

Bike：26kmぐらい(通勤と弁当買出し)
Run ：6.1km(標準コース1周)

また一週間が始まる

今日は出勤していました。

休日出勤は極力土曜にしたい。
だって日曜に出勤すると、もう1週間が始まったような気分になってしまうから。
なんかこう、1週間の切れ目が無く、また次の週が始まってしまうような気分になってしまうんですよね、日曜の出勤は。

休日出勤の日は朝/昼とコンビニ食です。
　朝食：ツナのおにぎりとサンドイッチ
　昼食：カップめん(主に焼きそば系)と菓子パン

カップめんの焼きそばにはこれでもか！というぐらいの唐辛子をかけます。

そしてこの唐辛子がかかった層を食べたら、またかけます。
私は辛いモノ好き。辛いものに強くは無いけど辛いものが好き。
和辛子やわさびより、七味とかチリとか、そういう系が好み。子どもの頃、お腹がすいてタバスコをなめたこともありました。
学生の頃は“10分以内に完食したらタダ”という劇辛カレーを食べたこともありました。

いや、そんなことはどうでも良い。

娘達(小4と小1)の夏休みがもうすぐ終わります。
宿題は淡々と片付けていたようですが、「自由研究」が残っているとのこと。
上の娘は「金魚ねぶた」を作る、って。
web上の作り方解説PDFをダウンロードして、今日はまず針金で枠を作りました。

あとは紙を貼って色つけて。
パパが手伝えるのは今日だけ。
あとは自分でやりなさい。

去年に続いて演奏

昨日は地元にある介護老人保健施設で演奏してきました。もちろんボランティアで。

11:45に地元駅でメンバー3人を車でピックアップ。前日の予習のおかげで？迷わずに施設まで到着。
なんせ事前練習は1回しかやってないので本番までの2時間が重要な打ち合わせ＆練習の機会です。
編成は、
マンドリン×1
マンドラ×1
ギター×2
です。

で、お年寄り相手にどんな曲をやったかというと。

--曲目--
１．幸せの黄色いリボン
２．愛の喜び(マルティーニ)
３．男はつらいよ
４．高校３年生（歌あり）
５．上を向いて歩こう（歌あり）
６．ふるさと(歌あり)
７．村祭り
８．お祭りマンボ
９．見上げてごらん夜の星を
１０．踊り明かそう

クラシックは2曲目の「愛の喜び」だけ。これはクライスラーのヴァイオリン曲ではありません。
そうそう思い出した、この曲って、プレスリーがカバーしていましたね。

　「好きにならずにいられない（Can't Help Falling in Love）」

演奏は・・・、楽しんでいただけたようです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
演奏終了後、ちょっと休憩した後に施設を出て、まずはメンバーをピックアップした駅まで送り、降ろします。これから打ち上げです。
私は速攻で車をマンションに戻し、自転車で再度駅まで向かいメンバーに合流しました。

「今日はどうもお疲れ様でした！カンパ～イ」　＠紅虎餃子房

去年、演奏後の打ち上げはみなさん“帰ってから夕飯”というノリだったので軽めでした。
今回は夕飯としてきちんと食べよう、ということで色々注文しました。
楽しい打ち上げ・反省会・食事会でした。3時間ぐらい話していた？

ただ、近くに猛烈に大声でしゃべり笑う4人組がいて閉口しました。あそこは居酒屋じゃないって！
その4人が帰った後はいきなり店内が静かになりましたよ。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
さて、施設での演奏が終わって、次の本番は9月末のギター部OB/OG総会。
何を弾こう。

今日は本番

アタフタアタフタ　ワラワラワラワラ・・・・・・

今日の本番の楽譜をやっと整理しています。
11:45には最寄り駅にメンバーを迎えに行くし。
もう時間が無い！

って、言っているぐらいならBLOGなんて書いてるな？そりゃそうだ。

昨日は、会社の帰りに今日演奏する場所を下見に。
というか、自転車では何度か通ったことがあるのですが、車で行った場合にどの道が良いのか確認。
演奏する場所は小高い丘の上にあり、ちょっとした坂道トレーニング？というほどの距離ではありませんが。

ところが、この寄り道のせいで雨に降られた！
LOOK二度目の雨中サイクリング。

帰着時には雨もやんでいたのでちょっとジョギング。

昨日の走り
Bike：30kmぐらい
Run ：4kmぐらい

パパの夏休み九日目～十一日目

パパの11連休(休日出勤二日含む)も終わり、久しぶりに出勤しました。
連休中のBLOG、後半の三日間が抜けているので、駆け足で紹介。

連休九日目、日曜、茨城の国民宿舎に車二台で向かいます。
(結局自転車での移動はやめました)
まずは「袋田の滝」へと向かいます。
そこから国民宿舎へと行きました。
食い切れないほどのご馳走を食べ、飲み、早めに寝ました。

十日目。
ちょっと早めに起床。
軽くジョギング30分、朝風呂。。
スパリゾートハワイアンズで一日過ごす。
食い切れないほどのご馳走を食べ、飲み。
ふと時計を見ると23:30。ギリギリ風呂に入れる。入りました。

十一日目。今日でパパの連休もおしまい。
チェックアウトまでの時間をたーっぷり使ってから宿を出発し、まずは那珂湊へと向かう。
昼食は回転寿司。
その後三日間ご一緒した妻側の父母、弟達と別れ自宅に帰りついたのが18時ごろだったかな。

パパの夏休み七日目、八日目

昨日の金曜、ヒーコラ自転車こいで妻の実家までやってきました。
(義父のパソコンを借りての投稿なので画像はありません)
走行距離は90km、しかも今回はロードで来たのに、お正月にDAHONで来た時よりはるかにしんどかったのは暑さのせいでしょう。

昨日は起きたときから体調いまいち、というよりかなり悪い。自転車やめて電車にしようか、うーん、と悩みながらも自転車の準備。10時半ごろになってようやく出発、しようと思ったら、案の定フライトデッキが働きません。
ちょっと長めに自転車に乗るとき、メーターがあるのとないのとでは気持ちが全然違います。

　これで時速何キロぐらいだろう
　これでどのぐらい走ったかな

こういうことを考えるとちょっと気がまぎれたりします。
(残りの距離数がわかってがっかりすることもありますが)

あーもう！
しょうがない、ちょっと休憩したらMTBのメーターを着けよう、と思っていったん部屋に戻り、30分ぐらいゴロゴロしていたら、体調がちょっとよくなり、メーターも一応速度を表示するようになっていた。

ということで11:30ごろ、ようやく出発、するも、また速度を表示せず。
もう出発してしまったからあきらめて進む。
横浜駅を通過したあたりで、あれ？速度表示しているぞ？よしよし、その調子で働いておくれ、フライトデッキよ。

その横浜駅付近でいきなり休憩。まだ10kmぐらいしか走ってないだろう。
ふと横を見ると交通事故で亡くなられた方を供養するための観音様？の像、手を合わす。

あとは体調をだましだまし、ゆっくり進む。
猛烈にドリンクが減っていく。
川崎通過、東京に入り銀座を通過、浅草の前を通り、言問橋で隅田川を渡り、後はひたすら国道6号を北上する。
柏のあたりでかなりおなかが気持ち悪くなる。
体調が悪いのか、熱中症なのか、それとも血糖値が落ちたハンガーノックなのか、コンビニでドリンクとウィダーインゼリーを購入。なんとか持ち直す。

その先は手賀沼に沿って走り、なんとか妻の実家にたどり着いた。
休憩時間の長さと回数の多さだけは誰にも負けない、情けないサイクリングだった。
夜も余り飲まず、さっさと寝てしまった。

今日、土曜。
つくばに引っ越したギター部先輩のマンションを訪ねる。
はるかに上の代の先輩なのでギター部時代にダブってもいない。
だが、同じ部に属していたという以上に「ギターが好き」という共通点で長いこと親しくさせてもらっている。
そして私もこの先輩も車好きである。(私の場合、今は自転車に移っているが)

私は車が好き、といってもそうそう買い換えることはできないが、あの先輩はいったい何台乗り換えているのだろう？
BMWだけで何台だ？SAABもあった、メルセデスもあった。
そして今日会ったらレンジローバーだった。まったく・・・。
先輩宅(立派なマンションだった)でマッタリした時間をすごし、イタ飯屋でご馳走になり、「また昔のようにみんなで旅行しよう」と話して帰ってきた。

それにしても今日は涼しかった。
明日はまた暑さが戻るそうだ。

便利なフリーソフト

日が昇りきる前に千葉に向けて出発しようかな、と思っていたのですが、すでに8:30。家を出るのは1時間後だろうか。

自転車で出かける前にはいつもGoogle MAPでルートの確認。場合によってはプリントして持っていく。
Google MAPの画面をPrintscreenでコピーして画像ソフトでつなげてプリント・・・・・、という非常に面倒な作業をやっていたのですが、職場のパソコン師匠から便利なソフトを教えてもらいました。

「Onlinescreen」
http://www.d--b.webpark.pl/onlinescreen_en.htm

うん、確かに便利だ、これは。

北海道土産で有名な

あのお菓子は「白い恋人」です。
ついつい「白い恋人たち」と“たち”を付けてしまうのは、あの古いフランス映画を知っている人かな？

(ちょっと調べた)
ほぅ～、あの音楽はフランシス・レイだったんだ。

パパの夏休み六日目(休息)

長文を書いていたのにうっかり消してしまいました。

今日の走り
Bike：0km
Run ：12.2km

明日は妻の実家、千葉県我孫子市に自転車で向かいます。
特に寄り道せずに、

国道1号
　↓
国道15号
　↓
国道6号

これだな。

最後に。

これはアイロンビーズです。
職場に冷蔵庫があり、私はそこに500mlペットボトルを入れているのですが、間違って他の人に飲まれないように“プレート”をかけています。
今使っているプレートは、以前子供が作ってくれた、車の形をアイロンビーズで形作ったものです。
あと二つぐらい欲しいな、自分で作ろうかな、と思って始めてみたのですが、思い通りの形が作れず、今日のところはあきらめました。
子供に作ってもらおうか。

今日はじっとしていよう

昨日湘南平で転んだときにひじとヒザを打ったためでしょう。痛みがひきません。
すりむいた傷はまぁそれなりに痛いです。

考えてみたら休み中にやっておかないといけないことがある。
明日千葉まで自転車乗るのにチェーンぐらいは油さして磨いておこうかな。

ということで今日はじっとしていよう。

現在の室温32℃、ベランダ表面から5cmの気温39℃。
いや～、今日も暑いわ。

ようやく今になって職場納涼祭で撮影したビデオを見ています。
家庭用ビデオで撮っているので、音声もビデオについているもので拾ったものです。
なので自分達(ギター、ウッドベース)の演奏は周りの喧騒であまり聞こえません。
バンド組はそれなりに聞こえています。
当日はミキサーを通したLINE音声でも録音していたのでこちらも聞いてみたい。
ただLINEだとミスとかアラが良くわかるだろうな、怖い怖い。

さてと、本日のお仕事一発目、ギター部OB/OG会名簿の整理と宛名ラベルの印刷200人分、始めようかな。

パパの夏休み五日目(初めての転倒)

さて、今日はどこに行こう？
以前どこかのBLOGで見た“美味しい塩ラーメン”を食べに平塚まで行ってみよう。
平塚まで行くんだったら、そうだな、神奈川で自転車に乗り始めて7年(子供時代やママチャリ除く)、未だに行っていないのが不思議？湘南平を登ってみよう。

今朝は目覚めたのが6:15。昨夜寝たのが2時過ぎだったから睡眠時間4時間？
冗談じゃない、夏休みなんだから、と、もう一回寝ようと思うも暑さで眠れず。

眠れず。
ゴロゴロ・・・・
眠れず。
眠れず。
・
・
・
いつの間にか寝ていた、8:15になっていた。

ゴソゴソ起きだし、冷凍おにぎりを2個チンして簡単な朝食を済ませ

自宅を出発したのは午前11時でした。

ちょっと気になることがあったのでいったん会社に向かう。
これは会社すぐ近くの風景。すごい田舎っぽいが好きな風景だ。

あの森の中には絶対にトトロが住んでいると思う。

自転車に乗りながらサイクルコンピューター「フライトデッキ」をパチパチいじる。
なんとなくわかってきたところで、あれ？速度が表示されなくなった。
このフライトデッキ、そもそもLOOKのフレームと一緒に後輩から譲り受けたものだが、2000年から電池を交換していない。
メーター側は最近換えたのだがセンサー側は換えてなかった。
途中コンビニでボタン電池LR44を購入、入れ替えるが・・・・、やっぱり表示されない。
あさっては千葉に乗っていくし、こうなったらフライトデッキは外してMTBに付けていたメーターに交換するかな・・・、と思い始めたら速度が表示された。
よくわからん！？

さて、会社で用事を済ませまずは海沿い134号線を走る。

暑い・・・・・。

時速30kmで走るも、体をなでるのは熱風。呼吸しても熱風。
途中、ちょっと体おかしいかな？と思い、日陰で小休止。
夏場のドリンクはこれだね。
氷結ボトル。

また走り出すが・・・・・、おかしいぁ、力が入らない。
朝食がおにぎりだけじゃ足りなかったかな。
相模川にかかる橋の上でまたまた休憩。
マッタリ行きましょう。

さ、ラーメン屋につきました。
「八雲」という店です。興味のある方は検索してみてください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
麺や 八雲
神奈川県平塚市桃浜町23-18
営業時間 11:30～15:00、18:00～21:00（スープがなくなり次第終了）
休日 （木）
座席 10席
駐車場 なし
━━━━━━━━━━━━━━━━━
私はラーメンと言えば『ギトギトコテコテカラカラ』系が好きなのですが、ちょっと“美味しい塩ラーメン”に惹かれるところがあり食べてきました。
一口目、あぁ、魚介のダシだな。
食べ進む、美味しい、美味しい。

次はつけ麺を食べてみたいな。

ラーメンで膨れた腹をいたわりながら？湘南平に向けて出発。
134号線もゆーっくり走ります。それにしても暑い。

お腹一杯だしこれから坂を上るしね。
先日買った「神奈川自転車散歩」の地図を参考に進む。

いちおうここでストップウォッチをONしました。

・
・
・
きつかったです。
途中ちょっとした直線があり、「あぁ、もうやだ、足着こう」と思いましたが、なんとか踏ん張って乗り切りました。
駐車場入り口が見えストップウォッチをOFF、でもなんか感じが違う。
てっぺん手前の駐車場に入ってしまいました。

で、ここで転んでしまったわけです。

さらに上に行くために駐車場をぐるーっと回っていたら、端っこの方の砂利に前輪を取られ、思いっきり右側に倒れました。
右手手の平と左手の指二本、右のひじと右のひざ、すりむいた所から汗と一緒に血が流れてきた。
そう、このときに限ってグローブを脱いでいたんです。

ひとまず自転車を端に寄せてトイレで傷を洗って、えーっと、定期入れに絆創膏をいつも入れていたよな・・・、今日に限って入っていない。
右手手の平の傷は思いっきりハンドルバーに当たるところなので、ティッシュを当ててグローブを装着。右手はこれで良いや。
右のひざは・・・、ペダル漕ぐたびにカーゴパンツが傷をなでます。
ここにもティッシュを当てたいな。でも粘着テープも何も無いし。
ということで、ウェストバッグに付いていたゴムバンドでティッシュを仮止めです。

この転倒でなんかもう、気が萎えちゃって。
あと少し登れば湘南平のてっぺんなんだけど、それすら行く気がなくなってしまいました。
というより、帰るのすらいやになってしまった。
でも自分で漕がないと帰れません。
せっかくここまで来たんだ、とりあえず上まで行こう。

おなじみの写真、私も撮りました。
なんかブルホーンが妙に大きく見えるな。

この景色を見てもイマイチ心が晴れません。

ここでペプシコーラ350mlを一気飲み。
カロリーなんて気にしません。十分消費してますから。

さて、帰るか。
下りはこれ以上無いぐらい、慎重に降りました。
考えてみたら、てっぺんで転んでいなかったらこの下りでもっとひどい怪我をしていたかも。
そう思えばこの程度の擦り傷で済んでよかったじゃないか。

帰りは寄り道せずに、最短ルートで帰ってきました。
暑さで最後はヘロヘロでした。

帰宅後、どうしようかな～と思いましたが、夕飯を買うついでにジョギングしました。ちょっとだけ。

今日の走り
Bike：約80km
Run ：約5.5km　夕飯買いがてら

P.S.
手の怪我はギターに影響なさそう。

パパの夏休み四日目(出勤)

今日は出勤でした。
休日出勤では、
・早く行って仕事して早く帰る
を基本としています。
普段から朝は早いほうなのですが、休日出勤ではだいたい6:30ごろには職場について、まずはコンビニ朝食。
で、7:15から仕事開始という流れです。

今日も6:30ごろ職場について、16:30には会社を出ようと思っていたのですが結局6時近くになってしまいました。
早く帰るつもりだったのでライトを持ってきていなかったのです。暗くなる前に帰らないと。
でも途中で「オリジン弁当」に寄って夕飯を購入。牛カルビ弁当。
ブルホーンに弁当の袋をぶら下げてゆーっくり走っていたら、なんと袋を落としてしまった！
幸いにも中身をぶちまける事は避けたが危なかった。
ロードで買い物袋をぶら下げて走るのは難しいです。まぁ、買い物チャリじゃないしね。
帰宅したらほぼ日は暮れていましたが軽くジョギング。
標準コース1周6kmと決めて、初めからペースを上げたつもりだったけど、タイムは前回と変わりませんでした。

今日から妻子は実家に里帰り。
私は8/15,16とたっぷり自転車・ジョギングを楽しんで、8/17に妻の実家に。もちろん自転車で。
まっすぐ行くと100km弱。どこに寄り道しようかな・・・・・、と思案中。

今日の走り
Bike：25kmぐらい
Run ：標準6.1kmコース　30分

パパの夏休み三日目

午前中、まずは茅ヶ崎の実家に車で行き、そこから茅ヶ崎海水浴場まで自転車で行った。
あ、今は「サザンビーチ」って言うんだった。

車に娘の自転車と折りたたみ自転車「DAHON SPEED P8」を積み込み出発。
実家に着いたら自転車3台で海に向けて出発。
・実家のママチャリ(後ろに下の娘)
・DAHON(妻)
・娘の自転車(上の娘)

海水浴をしたのは実質2時間ぐらいかな？
それでも体がヒリヒリしています。

実家に戻って昼食。私は30分ぐらい？お昼寝。
母の買い物に付き合って、それからお墓に行って、実家に戻って夕飯まで食べて。
あぁ、忙しい日だったな。

ということで本日の“お疲れ様”です。

パパの夏休み二日目

夏休みが始まりましたが今日(あ、昨日だ　日曜ね)は出勤しました。

土曜日になって自転車用ヘルメットのベルトがはずせることに気付いた私、遅すぎです。
初めてベルトをはずして洗濯、よってノーヘル・ノーグローブで自転車通勤でした。
危ない危ない、ゆーっくり、ゆーっくりね。

午後2時を過ぎた辺りから集中力が切れたのがわかり、予定より1時間早く退社。明日行く予定の茅ヶ崎海水浴場を見に行った。
1歳～27歳まで茅ヶ崎で育った私、そう、私は湘南ボーイなのだ！
でも泳げません、泳げないと言うより、水が怖いです。今でも怖いです。
水が顔にかかるのなんて、まっぴらごめんです。
でも夏だしね、子供達を遊びにつれて行かないとね。
明日は茅ヶ崎の実家に行く用事があるので、午前だけでも海に連れて行こうかな。

茅ヶ崎で育った私は、海なんていつでも行けた。
学校が終わった土曜、友達と待ち合わせして自転車で行った。
海の家なんて使ったことは無かった、荷物は自転車のかごに入れて遊んで、そのまんま家に帰った。
そういうノリだった。(泳げなかったけどね)

さて、自転車ネタ。
朝通勤するとき、私の前をロードさんが走っていました。
私はゆーっくり、ゆーっくり。
ロードさん、国道1号線旧道の方へ曲がっていってしまいました。
私は多少デコボコはあるけど川沿いの細い道へ・・・・・・・。
ところがしばらくすると、さっき分かれたロードさんが右手から合流してきました。
スピードはかなり違うはずなんだけどね。
私が普段走っている道は国道1号旧道に対してかなりショートカットしているんだな。

前述のように退社後、茅ヶ崎までちょいと走りました。
海沿いの134号線は自転車乗りが多いですね。
それと水着のおねぇさんも・・・。

今日の走り
Bike：たぶん40kmぐらい
Run ：0km

パパの夏休み初日

8/25にとある施設で演奏します。
今日はそのときにご一緒するメンバー3人をマンションの集会所に迎えて練習でした。

ちょっとしたアンサンブルの練習だったら私が住んでいるマンションの集会室はとっても使い勝手が良い。
お金もかからないし。
電気を使うバンドの練習だったら間違いなくスタジオに入らないとダメだろうけど、その点、生楽器は良いね。
あ、生楽器と言っても金管とかはちょっと厳しいのかな？

午後はちょっと自転車で出かけて夕方になったら子どもと外で遊んでからジョギングしようかな・・・、と思っていたのですが、妻の思いつきで「ズーラシア」に行ってきました。
家を出たのは午後5時ちょっと前。
ズーラシアは

・8月毎週土日はナイトズーラシア開催！

しかも

・毎週土曜日は、小・中・高校生は無料（要学生証）

どうです、お得でしょう？

横浜市内の子どもが作ったもののようです。
とても丁寧な仕上がりでした。

もう夜の8時だというのに、この賑わい。

で、この人だかりの向こうには「オカピ」ちゃんがいるんですね。

こんなものもありました。

まったりしている恋人同士の横で騒ぐうちの娘達。

帰りに「サイゼリア」に寄って、うちとしてはかなり遅い夕飯。
パパの夏休み初日はかなり充実したものでした。

明日から夏季休暇

定時であがりました。
日が沈まないうちに帰宅するのは年に数回かな？
帰宅後速攻で着替えて軽くジョギング。

今日の走り
Bike：24km
Run ：6.1km　(30分)

今日は「標準コース」1周と決めていたので初めからペースを上げてみました。
6kmを30分、悪くない、でもこのペースではこれ以上走れません・・・・。

ということで！？東京マラソン2008の「マラソン・一般」にエントリーしました。

抽選でどうなることやら。

さて、夏季休暇がスタートしました。
メーカー勤務の特権、工場が一斉にストップしますので9連休です。
私は8/20,21に代休をあてたので11連休です。
と言っても二日ばかり休日出勤しますが。

休み中に大きなイベントはありません。
まぁ、妻の実家(千葉県我孫子市)まで自転車で行くこと、そこから茨城の上の方にある国民宿舎まで自転車で行くこと、これぐらいでしょうか？
初めは自宅横浜から国民宿舎まで200km走ろうと思っていたのですが、妻の実家ににも顔を出さないとナ、ということで妻実家経由にしました。

明日は音楽仲間が私が住んでいるマンションまできてアンサンブルの練習を行います。

暑い・・・・

本当に暑い。

来週、妻子が妻の実家に帰るので、私は自転車で帰るつもり。
距離は100km弱。
LOOKでは初めての100km超えになるかな。

今日は特に話題なし！

ちょっと寄り道

今日は午後9時に会社を出て、なんとなく生暖かい風に吹かれて寄り道しました。
舞岡公園ルート　距離は短いが、普段平坦なところばかり私にとってはきつい坂です。
alpslabに入れてみました。

高低差は67mでした。
ヤビツ登ったり箱根を越えたことを考えたらなんてことないですね。

今月、まだ本番があった

今日の夕方も娘達はテレビも見ずにwebでねぶた中継を見ていたそうです。
こうなったら来年の会社カレンダーがどうなっていようと、行くしかなさそうです。

納涼祭が終わって次の本番は秋のギター部OB/OG会発表会だな・・・、と思っていたのですが、一つ忘れてました。
8/25に近所の老人介護施設で演奏するんだった。そのための練習を今度の土曜にやるんだ。
曲は・・・・、未定。土曜日、色々持ち寄って弾く事になるのかな。

納涼祭が終わって、今日はメンバーの「お疲れ様メール」が飛び交ってました。今年は盛り上がったねー、という話。
盛り上がった、というか、一部の若者達が狂いまくっていた、という感じだったけど、ああいう感じはクラシックをやっていても絶対に味わえないです。バンドに混じってポピュラーをやるのもいろんな意味で楽しいです。

最後に一つ自転車の話題。
今思い出すと、私がMTBで自転車通勤を始めたころは、職場の自転車置き場にMTBなんてありませんでした。それが今ではかなりの台数が止まっています。
そして私がロードで通勤を始めて3ヶ月。
今までロードは一台も止まっていなかったのに、今日、一台のロードを発見！
「Eminenza CORA5」というものでした。カーボンモノコック。カッコイイです。
誰が乗っているんだろう？

ねぶたに行きたいねぇ

えー、珍しく音楽ネタが続きます。

知り合い、というには失礼だな、児玉祐子さんというギタリストがいます。で、その方のBLOGを読んでいたら「ほ～ぅ」と思うことが書かれていました。

トラックバックするのもちょっと気が引けるので！？部分的に引用させてもらいます。え？無断引用の方がよっぽど失礼だって？いや、まぁ“知り合い”ということで・・・・。

━━━━━━━━━━━━━━━━
あるとき、曲の中で少し難しいフレーズに出会い、そこだけがうまくいきませんでしたが、私のアドヴァイスを聞きながら何度かトライするうちに、ある拍子にすっと弾けたのです。その時の彼の言葉がこうでした。
「今、出来ました！1度出来たということは、自分の中には出来る能力があるということですね。練習すれば、ちゃんと再現できると思います。頑張ります。」
こんなとき、
「今のは偶然だから、もう1度やれって言われても出来ないよ。」
なんて、思ってしまいがちです。でも、スポーツでの経験から、例え偶然であれ1度でも出来たということは、練習によって確率を高めることが出来ると、彼は知っていたのです。素晴らしいですね。
━━━━━━━━━━━━━━━━

一度できたということは、自分の中にできる能力があるということ。
いい言葉だ、忘れないようにしよう。

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さて、納涼祭が終わってしまったので、またケツに火がつかないと「練習しなくちゃ！」という気にならない状況に戻ってしまいました。
学生の頃なんて、
・寝るとき
・お風呂
・食事
・トイレ
これ以外の時間の全てをギターに注いでいたのにねぇ。

まぁ、言い訳ですが、楽器が遠いところにあるから取りに行くのがおっくう、で、弾かない、というのがあります。

どんな豪邸に住んでいるんだ！

いやいや、遠いといってもたかだか2LDKのマンション、リビングから玄関に置いてあるギターの場所まで十数歩だろう。でもこれが面倒なんだな。
一方、リビングには電子ピアノが置いてあるんだけど、これはすぐに触れる距離。なので外出前のちょっとした時間でもカバーを開けて弾いてみたりする。

「忙しくて練習する時間が無い」
うんうん、良く聞く言い訳だ。時間を作るのは確かに難しい。
じゃぁ、すぐに弾ける状況を作っておけば良いんだな。
よし、今日からはリビングにギター置いて、いつでも弾けるように譜面台と足代も置きっぱなし。

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間違いなく家族に反対されマス。

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昨日今日とねぶたのweb中継を見ました。

ここ数年続けて青森ねぶた祭りに参加していたのですが、今年は会社のカレンダーの都合で行けず。ということでせめてwebで生中継を見ようと。
ところが今日は見ていたら子供達が騒ぎ出した。
「行きたい、行きたい、今から行きたい」

無理だっての・・・・。
まぁ、確かに行こうと思えば明日の新幹線で青森に行って、ねぶた祭、夜の運行最終日にハネておばさんのうちに泊まって、翌日帰って来れる？

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無理だって！ナニ考えてんだ、自分！

夕飯時、テレビも点けずにねぶたの中継を見ている娘達の図。

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今日の走り
Bike：24km　通勤です
Run ：12km　今日はいい感じだった

納涼祭終了

納涼祭終わりました。
当日の行動を記録すると、楽器やビデオを持って電車で通勤、駅から職場まではタクシー。
7:30からボーカル君と軽く合わせ練習。
8:30から機材の運び出しやセッティング。10:15にいったん抜けて仕事復帰。
16:00に仕事を振り切って！？納涼祭会場に下りていく。音合わせ、調整、楽譜の準備をしているとあっという間に納涼祭開始時刻。

納涼祭開始、最初の出し物はフラダンス。社員の奥様と、そのご友人グループによるフラダンス。すっかり恒例になりました。
フラダンスは最近私の妻も始めました。

ちなみに自分の本番が終わるまではビールも控えめ。350ml×2本にしておきました。
18:15、さて、我々の出番です。
どうせ真面目に聞いている人なんていません。曲紹介もメンバー紹介も無く、いつもどおりダラダラ始めます。

　・イパネマの娘(ギター＋ベース)
　・Over the rainbow(ギター＋ベース)
　・One note samba(ギター＋ベース)

ボーカル君を紹介して歌ありの4曲を続けて演奏。
　・TILL THERE WAS YOU(ボーカル＋ギター＋ベース)
　・HOW DEEP IS YOR LOVE(ボーカル＋ギター＋ベース)
　・JUST THE WAY YOU ARE(ボーカル＋ギター＋ベース)
　・THE STRANGER(ボーカル＋ギター＋ベース)

ここで本プログラム終了。
半ば強引に「アンコール」ということで、ドラム君をメインボーカルにもう一曲。
　・家族の風景(ボーカル兼ドラム＋ギター＋ベース)

お客さんの反応は・・・・・・、例年通り薄いです。
でも納涼祭数日前から何人かの人に、
「今年もやるんでしょう？楽しみにしているよ」
なんて言われたりもしてたんですよ。

さ～て終わった～、さて、飲むぞ。
あ、飲むのも良いけど、去年は祭りの間中全く食べることができなかったので、今年は食うぞ。
ということで、チジミを二つと焼き鳥6本、焼きそば、カワキモノを少々。
それからビールをさらに4本ぐらいかな？これでかなり腹が膨れましたね。

納涼祭後半はバンド組のライブ。
こちらも古めのロックが多いです。
バンドの本プログラムが終わって、最後にフィンガー5の「学園天国」、これには私も参加。
この頃になると若者がステージ前やステージ上で踊り狂って、すさまじい状況になっています。
そんな盛り上がりのなか納涼祭は終了。
機器の撤収後、工場内に戻って軽く打ち上げ。
今年は飲みすぎで記憶をなくすことも無く、怪我も無く帰ってきました。

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いえ、実は失敗がありました。
そのために今日も会社に行ってきました・・・・・・。

その１：デジカメを会社に忘れてきた
その２：昨日一日荷物置き場に使っていた試験室の鍵を守衛さんに返し忘れた

追い込み(2) ？

今日も定時で上がって練習・・・・、
のつもりだったのですがそうもいかず。まぁ、サラリーマンですから。

帰宅、風呂、夕飯で11時になってしまったので練習は無し。明日の納涼祭のために荷物のチェック。

・楽器
・楽譜
・足台
・ビデオ
・DVカセット新品2巻
・着替えのTシャツ
・軍手(セッティングで手を怪我しないように)
・ハンカチ
・ちり紙
・おやつ(500円以内、バナナ含まず)

はい、最後の三つは冗談です。

明日、台風直撃の心配はなくなりましたが雨の可能性は残っています。

追い込み(1)

今日は定時で帰ってきて、夕食後1時間ばかりギターの練習。
定時で帰ってきたからと言って、2時間も3時間もギターが弾けるわけではありません。
家で夕飯を食べればゆったり1時間。夕飯後の片付けはパパのお仕事。
ということで21時から22時まで1時間、かるーく弾きました。

昨日楽譜の一部を整理しましたが、ビリージョエルの2曲は職場で昼休みにやってしまいました。
スキャナーで読んでおいた楽譜(TIFF画像)をパソコン上でカットして、Illustratorにペースト。
ビリージョエルの2曲に関してはギター譜を作るのが面倒なのでピアノ譜をそのまま使います。

ポピュラーモノのピアノ譜、左手低音ぐらいはなんとかギターでも追えます。
右手パートは楽譜上に書いてあるコードネームと五線譜で適当に？追います。
歌の伴奏だったらこれで十分。

ただこのやりかたはちょっと欠点が。
楽譜をそのまま弾いているわけではないので、練習するたんびに違うことを(違う音を)やっているんです。
これを続けることが練習になるのかどうか。

まぁ、今更そんな細かいことを言い始めてしょうがないです。
あさっては本番。
明日もできたら定時で帰ろう・・・・、帰れるかな？